Kalorie v červeném víně: Opravdu na nich záleží?

Nápoje

Ztratí vás červené víno? Odpověď na tuto otázku a proč kalorie v červeném víně opravdu nejsou problém. Jediné, čeho byste se měli bát, je ve vaší hlavě ...

Kalorie v červeném víně nejsou problém

Než začnete pít, připusťme, že červené víno má kalorie, především ve formě alkoholu:



kalorie ve víně-graf-podle-vinařství
Žlutý rámeček ukazuje průměr ABV většiny vín. Suchá vína jsou v levém sloupci a sladká vína v pravém sloupci (měřeno na 50 g / l zbytkového cukru - přibližně 2–3 lžičky cukru). Pamatujte, že některá vína ano velmi nízký alkohol a některé jsou vysoké.


Sacharidy ve víně a alkoholické nápoje od vína

má víno hodně cukru

Dobrou zprávou je, že většina červených vín má velmi nízký obsah sacharidů!

Přečtěte si více

Základy učení o víně

Základy učení o víně

Získejte všechny základní somelierské nástroje pro své vinařské vzdělávání.

nejlepší prohlídky s ochutnávkou vín v Napě
Kupuj teď

Špatnou zprávou je, že pití vína přimělo váš mozek myslet si, že máte hlad ...

pepperoni-pizza-režie-ilustrace-plátek-chybí

Nikdo nikdy opilý netoužil po salátu - a má to svůj důvod. Studie provedená Purdue University zjistila, že mírná konzumace alkoholu zvyšuje chuť soli a tuku, a proto se slanina a míchaná vejce následujícího rána zdají být tak uspokojivé.
- Dr. Edward Miller Víno a zdraví


V šedesátých letech minulého století existovala populární strava zvaná „Pitný režim pro muže“. Myšlenka byla, že dietu nahradí jejich cukry a škroby alkoholem ... Bylo to jako víno Atkins +. Dieta se objevila poté, co jsme pozorovali, jak těžcí pijáci ztrácejí váhu, přestože každý den pijí tisíce kalorií alkoholu!

Šedesátá léta šílenství

„Dieta pití člověka“. Příliš známá výstřelová strava ... tentokrát z minulosti.

I když je pravda, že se těla těžkých pijáků naučí plýtvat kalorií z alkoholu a přeměňovat je na teplo, všechno toto teplo způsobí, že se jídlo promění v řadu chemikálií, které vážně ovlivňují životně důležité orgány (myslete na rakovinu, problémy s játry atd.) že pokud jste jen mírný piják nebo máte nízkotučnou dietu, metabolizujete všech 7 kalorií alkoholu na gram. Takže hovno, žádná pomoc tam.


Tipy, jak zůstat zdraví a pít červené víno

Pokud se snažíte zůstat štíhlá, sledujte velikost své porce. A vhodné pro víno je jen 5 oz (ne celé 20 oz sklo!)

Víno Kalorie na 5 oz podávané ve skleněné ilustraci Wine Folly


víno s mírným pitím

obsah alkoholu ve víně vs. pivo

Vaše tělo by mělo denně zpracovávat pouze omezené množství alkoholu. A pro mnohé (jako ženy a určitá genetika) znamená mírný pouze 1 sklenku vína. Pozitivní z toho je: nyní můžete pít dobré věci a mít to celý týden!

can-of-sardines-illustrated-wine-bláznovství

Před vypitím sklenky vína si dejte malé občerstvení vhodné pro bílkoviny. To vám pomůže odolat nevyhnutelné touze. Matice mix někdo?

bude-běhat-na-víno-hipster-vousatý-muž-jogging-ilustrace

Zapotte se a získejte další sklenku vína.
Je smutné, že po vzrušení z loňských titulků ( „Víno zlepšuje výkon v tělocvičně“ ), nyní existuje konkurenční studium ukazující protichůdné výsledky. Možná tedy nebudete chtít nalít víno do láhve s vodou ... pokud nemáte takový den.

Pomozte si vytvořit úplný obrázek o svém zdraví, který zahrnuje chutnou sklenici denně, kontrolou našeho 12 Fascinující zdravotní fakta o červeném víně.

které bílé víno je suché

Udělejte si vlastní matematiku:
Existují 7,1 kalorií na gram čistého ethanolu
Konvertovat gramů na unce pomocí multiplikátoru 28,3495
Faktor v hustota ethanolu 0,789 g / cm3
Výpočet:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 kalorií za unci čistého ethanolu