Ztratí vás červené víno? Odpověď na tuto otázku a proč kalorie v červeném víně opravdu nejsou problém. Jediné, čeho byste se měli bát, je ve vaší hlavě ...
Kalorie v červeném víně nejsou problém
Než začnete pít, připusťme, že červené víno má kalorie, především ve formě alkoholu:
Žlutý rámeček ukazuje průměr ABV většiny vín. Suchá vína jsou v levém sloupci a sladká vína v pravém sloupci (měřeno na 50 g / l zbytkového cukru - přibližně 2–3 lžičky cukru). Pamatujte, že některá vína ano velmi nízký alkohol a některé jsou vysoké.
má víno hodně cukru
Dobrou zprávou je, že většina červených vín má velmi nízký obsah sacharidů!
Přečtěte si více
Základy učení o víně
Získejte všechny základní somelierské nástroje pro své vinařské vzdělávání.
nejlepší prohlídky s ochutnávkou vín v NapěKupuj teď
Špatnou zprávou je, že pití vína přimělo váš mozek myslet si, že máte hlad ...
Nikdo nikdy opilý netoužil po salátu - a má to svůj důvod. Studie provedená Purdue University zjistila, že mírná konzumace alkoholu zvyšuje chuť soli a tuku, a proto se slanina a míchaná vejce následujícího rána zdají být tak uspokojivé.
- Dr. Edward Miller Víno a zdraví
V šedesátých letech minulého století existovala populární strava zvaná „Pitný režim pro muže“. Myšlenka byla, že dietu nahradí jejich cukry a škroby alkoholem ... Bylo to jako víno Atkins +. Dieta se objevila poté, co jsme pozorovali, jak těžcí pijáci ztrácejí váhu, přestože každý den pijí tisíce kalorií alkoholu!
„Dieta pití člověka“. Příliš známá výstřelová strava ... tentokrát z minulosti.
I když je pravda, že se těla těžkých pijáků naučí plýtvat kalorií z alkoholu a přeměňovat je na teplo, všechno toto teplo způsobí, že se jídlo promění v řadu chemikálií, které vážně ovlivňují životně důležité orgány (myslete na rakovinu, problémy s játry atd.) že pokud jste jen mírný piják nebo máte nízkotučnou dietu, metabolizujete všech 7 kalorií alkoholu na gram. Takže hovno, žádná pomoc tam.
Tipy, jak zůstat zdraví a pít červené víno
Pokud se snažíte zůstat štíhlá, sledujte velikost své porce. A vhodné pro víno je jen 5 oz (ne celé 20 oz sklo!)
obsah alkoholu ve víně vs. pivo
Vaše tělo by mělo denně zpracovávat pouze omezené množství alkoholu. A pro mnohé (jako ženy a určitá genetika) znamená mírný pouze 1 sklenku vína. Pozitivní z toho je: nyní můžete pít dobré věci a mít to celý týden!
Před vypitím sklenky vína si dejte malé občerstvení vhodné pro bílkoviny. To vám pomůže odolat nevyhnutelné touze. Matice mix někdo?
Zapotte se a získejte další sklenku vína.
Je smutné, že po vzrušení z loňských titulků ( „Víno zlepšuje výkon v tělocvičně“ ), nyní existuje konkurenční studium ukazující protichůdné výsledky. Možná tedy nebudete chtít nalít víno do láhve s vodou ... pokud nemáte takový den.
Pomozte si vytvořit úplný obrázek o svém zdraví, který zahrnuje chutnou sklenici denně, kontrolou našeho 12 Fascinující zdravotní fakta o červeném víně.
které bílé víno je suché
Udělejte si vlastní matematiku:
Existují 7,1 kalorií na gram čistého ethanolu
Konvertovat gramů na unce pomocí multiplikátoru 28,3495
Faktor v hustota ethanolu 0,789 g / cm3
Výpočet:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 kalorií za unci čistého ethanolu